Mach es besonders.
Was bringt Power Yoga?
Mit Power Yoga trainiert man seine Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität. Power Yoga soll durch dynamische, temporeiche Flows in Verbindung mit Kraft- und Balance Übungen auspowern und so helfen, innerlich Kraft zu tanken.
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Power Yoga?
Was ist Power Yoga? Power Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der sich nur in einem Punkt wirklich von herkömmlichen Yoga-Praxen unterscheidet. Im Power Yoga finden sich kaum Phasen der Meditation oder spirituelle Anklänge. Der Fokus liegt ganz klar auf Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration.
Für wen ist Power Yoga geeignet?
Für wen eignet sich Power Yoga? Power Yoga ist zwar ein anspruchsvolles Training, aber ein bestimmtes Fitnesslevel ist nicht erforderlich. Auch Anfänger können mitmachen. Das Wichtige ist, dass jeder Teilnehmer auf seinen Körper achtet und nur so weit geht, wie ihm guttut.